Nhận Xét Mới

3 nhóm thực phẩm nên ăn khi mắc phải bệnh viêm họng mãn tính

Bị viêm họng thường khiến chúng ta gặp rất nhiều khó khăn trong việc ăn uống do cổ họng bị đau. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà các bạn nên ăn khị bị viêm họng.

Các bạn không nên xem thường những loại thức ăn hay thực phẩm ăn hàng ngày, đặc biệt là khi bạn bị viêm họng. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn những loại thực phẩm chữa viêm họng mà bạn nên ăn hàng ngày.
Viêm họng là căn bệnh đầy khó chịu


>>> Viêm phế quản mãn tính cần chữa trị làm sao?

Những loại hoa quả trị viêm họng mãn tính:

Trái khế chua chữa viêm họng mãn tính: trong khế chua có chứa acid hữu cơ có tác dụng giảm tình trạng viêm họng kéo dài một cách hiệu quả. Với cách thực hiện đơn giản: khế chua 200g, rửa sạch, giã nhuyễn vắt nước cốt, hoà với ít muối ngậm nuốt dần.
Sử dụng nước nho, cà rốt trị viêm họng mãn tính: nho tưoi 25 – 30 quả, cà rốt 1 củ vừa, lê 1 quả, nước chanh vắt 1 muỗng canh.
Cách làm đơn giản có thể như sau: trước tiên, rửa nho, cà rốt, lê cho thật sạch, xắt nhỏ, cho vào máy xay. Xay xong cho nước cốt chanh vào khuấy đều để uống.
Loại thức uống này có tác dụng làm tăng cường thể lực, phòng ngừa cảm mạo, viêm họng, ngoài ra còn giúp làm tươi sắc mặt.
Chuối chín: đây được xem là một trong những loại hoa quả giúp điều trị bệnh viêm họng cực kỳ an toàn và hiệu quả. Chuối chín mềm, dễ ăn nên rất thích hợp cho những người đang bị đau họng do bệnh viêm họng gây ra.
Hơn thế nữa trong thành phần của chuối chín còn có nhiều axit amin có tác dụng tăng cường sức đề kháng và diệt khuẩn rất tốt.
Chanh tươi trị viêm họng : Nước sôi để ấm 300ml pha với 50g muối và một muỗng cà phê nước cốt chanh. Ngậm nhiều lần trong ngày hoặc ngậm nuốt dần.
Bị đau họng nên uống nhiều nước

Các loại thức uống ở nhiệt độ mát và ít axit:

Bạn nên thường xuyên uống nước, mỗi ngày uống ít nhất 2 lít nước.
Tránh uống những loại có nhiệt độ nóng và những thức uống có axit như nước ép cà chua, bưởi, chanh, cam vì sẽ gây rát cổ.
Uống nước canh thịt hoặc loại có vị mặn của muối sẽ giúp giảm bớt cơn đau họng.
Chọn loại nước ép có chất dinh dưỡng như nước ép rau củ quả, không nên uống nước ngọt hoặc cà phê.
Ngậm một vài viên đá nhỏ sẽ giúp giữ cổ họng được mát.

Chọn thực phẩm mềm, nguội và chia nhỏ bữa ăn:

Không nên ăn rau sống khi bị đau họng Khi bị đau họng mà hãy dùng sau khi nấu chín rau.
Chia nhỏ bữa ăn, nên ăn từng miếng nhỏ.

Xem Thêm:



0 Response to "3 nhóm thực phẩm nên ăn khi mắc phải bệnh viêm họng mãn tính"

Đăng nhận xét

Friends list